Utbud


TJÄNSTER

Personlig träning

Tillsammans kartlägger vi din vision och väljer en plan som passar dig bäst.

Löpcoaching

Här utgår du helt från dina förutsättningar.

Bli en bättre löpare och nå ditt mål. Upptäck glädjen och friheten med denna träningsform.

Framgångshistorier

Under flera års coachande har vi tränat många. Vi har fått dela deras resa genom med och motgångar. Glädjen att tillsammans nå uppsatta mål är fantastisk!


Möt några av våra klienter och ta del av deras framgångsberättelser

Konditionstester

Testa din hälsa och fysiska kapacitet. Vi utför VO2 max syreupptagningstest, mjölksyratröskel och submaximala tester.

Small group training

Är en begränsad grupp deltagare från 3-6 personer som tillsammans skapar härlig gruppdynamik men där fokuset fortfarande är att få individuellt feedback.


Prisvärt, utmanande och roligt!

Föreläsningar 

Är ni ute efter en inspirationsföreläsning? Jag hjälper att er att skräddarsy en efter era önskemål och behov inom kost och träning. 

Gruppträning

Träna och inspireras i grupp. Här kan du läsa mer om klasserna. Hur du bokar dig och hur schemat ser ut.

Online coaching

Personlig träning genom online coaching.

Vi skräddarsyr ett upplägg utefter dina mål och jobbar med kontnuerlig uppföljning. Läs mer om våra olika modeller. 


AKTUELLT - Höst boost 

Behöver du bryta mönster och få den perfekta kick-starten med en hälsosammare livsstil som innefattar motion, träning och kost?




"Jag kan verkligen rekommendera Sofie som personlig tränare. Även för den som inte har tränat styrka. Min kroniska höftsmärta är borta och jag är snart tillbaka och springer min vanliga löprunda tack vare Sofies hjälp med att stärka hela kroppen"



- Knut